Oslofjord treningstri 22. juni

Det var ikke bare morsomt å være med denne dagen. Svømming gikk ganske greit, kunne vært mer agressiv i starten slik at jeg kom litt lengere foran. Tror også jeg svømte litt for mye til høyre, men hadde vist misforstått hvor det var vi skulle snu. Klarte også å svelge noen bølger.Men den største tabben var kanskje å prøve å trekke på seg en lang tights da jeg kom opp på land. Veldig vanskelig å kle på seg når man er våt. Brukte over 5 min på første veksling. Ute på sykkelen mistet jeg følelsen i beina etter 10 min, og resten av løypa føltes som om jeg gikk på stylter.

3athlete record:

Bogstad tri (22. Jun 2006): 72 min, 15 km, 12.5 km/h, 150 HR, 173 HRMax, 1014 CalSvøm: 12:14 / 127 HRSkifte: 5:34Sykkel: 33:58 / 155 HRLøp:  20:36 / 160 HR

Resultater menn:

Ketil    Oslofjord    10.25    36.11    55.07    1    10Arild    Vidar    9.30    35.54    55.13    2    8Bjørnar    Royal    9.42    36.11    56.30    3    6Espen    Rælingen    11.51    38.00    57.00    4    4Øystein    Oslofjord    10.23    38.57    1.00.26    5    3Truls    Rælingen    12.21    39.50    1.0032    6    2Tor E.    Vidar    11.53    41.59    1.03.03    7    1Guy    Oslofjord    12.16    43.28    1.06.29    8    1Trond K.    Oslofjord    13.24    45.46    1.07.25    9    1Gerhard    Oslofjord    12.13    51.10    1.12.23    10    1Per Jørgen    Oslofjord    15.27    52.38    1.13.01    11    1Olav    Oslofjord    16.04    52.47    1.17.46    12    1Morten    Oslofjord    15.24    49.25    1.19.26    13    1

Om Gerhard Sletten

Gerhard liker fisk.
Dette innlegget ble publisert i Triathlon. Bokmerk permalenken.

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>