Først av alt: Dett var en kjempekonkurranse. Været, løypa, menneskene og funksjonærene. Alt gjorde dagen til et av årets store høydepunkt.Kl. 09.00 søndag morgen, 2. juli: 68 triathleter står klare i vannet, og bare venter på å bli blåst igang. Sjøen koker foran meg og løpet er igang. Har gruet og gledet meg til dette i snart en uke nå. Aldri tidligere har jeg gått så langt: Dette er mitt første halve ironman.Endelig igang gikk svømmingen ganske bra, kjørte rolige lange tak i TI-style. Passerte tilogmed noen på de to rundene vi svømte. Opp til første bytte la jeg på 16. plass. Sykkelløypa var fin, og etter to runder hadde de fleste bedre rytterene passert meg. Nå gledet jeg meg bare til løpingen.Den første runden var litt tung, beina var ganske stive etter sykkelen, men så kom de igang. Da var det bare å holde energi og veskebalansen ved like og la beina flyte. Endte totalt på 33. plass, med en halvmaratontid på 1:37:10

Pulsdata: (Snittpuls i parantes, adskilt med koma for hver runde)

Svøm 2km: 0:32:30 (111)T1: 0:03:00Sykkel 90km: 3:14:53 (152,149, 142, 141,140)T2: 0:01:34Løp 21km: 1:37:10 (144, 152, 153, 152, 151)Total tid: 05:29:07

Resultater:

Rekkefølge    StartNr    Etternavn    Fornavn    Klubb    Svømming    Tid i T1    Sykkeltid    Tid i T2    Tid på løp    Tid i mål1    4    Johannessen    Øyvind    Østmarka IL    0:26:34    0:01:15    2:31:06    0:01:03    1:31:33    04:31:311    10    Remman    Tom    Team Intersport Holmestrand    0:26:03    0:01:31        0:00:49    1:31:28    04:31:312    13    Kristiansen    Frank Denis    SK Rye    0:29:40    0:01:56    2:34:24    0:00:55    1:25:01    04:31:563    3    Wagener    Espen    Rælingen Triathlon Klubb    0:32:36    0:01:47    2:28:54    0:00:49    1:33:13    04:37:194    9    Nordskar    Jørgen    Royal Sport    0:35:12    0:01:49    2:40:42    0:00:33    1:19:20    04:37:365    36    Haring    Björn    Stockholm City Triathlon    0:30:22    0:01:11    2:29:30    0:01:02    1:36:28    04:38:336    46    Roll    Rolf-Kristian    Ibestad IL    0:30:00    0:01:35    2:31:24    0:00:49    1:38:19    04:42:077    7    Nordskar    Jo    Royal Sport    0:38:29    0:02:37    2:31:44    0:00:47    1:32:02    04:45:398    54    Bergan    Frode    IL Skarphedin    0:38:06    0:02:28    2:27:51    0:01:13    1:36:15    04:45:539    17    Skollerud    Bjørn    Modum Svømmeklubb    0:26:55    0:01:33    2:34:18    0:00:44    1:43:45    04:47:15----25    19    Wagener    Truls    Rælingen Triathlon Klubb    0:33:44    0:01:33    2:42:24    0:01:07    1:52:59    05:11:4726    44    Bredholt    Øyvind    Runar IL    0:37:15    0:01:20    2:44:34    0:01:19    1:50:27    05:14:5527    80    Mulrooney    T    Tritanium (Ger)    0:30:26    0:01:15    2:37:49    0:00:52    2:06:22    05:16:4428    34    Kvilekval    Tommy    Langesund Sykle- og Triathlonklubb    0:35:51    0:03:05    2:52:57    0:01:30    1:47:25    05:20:4829    18    Rønningen    Ole    Oslofjord triatlon    0:33:58    0:02:31    2:49:18    0:01:05    1:57:30    05:24:2230    32    Sjaastad Karlsen    Dagfinn    Oslofjord triatlon    0:40:50    0:04:13    2:53:37    0:01:37    1:46:33    05:26:5031    51    Andreassen    Trygve    Royal Sport    0:31:16    0:01:51    2:56:24    0:00:51    1:58:06    05:28:2832    15    Stranheim    Hårek    Oslofjord triatlon    0:39:18    0:02:39    2:52:24    0:02:04    1:52:15    05:28:4033    29    Sletten    Gerhard    Oslofjord triatlon    0:32:30    0:03:00    3:14:53    0:01:34    1:37:10    05:29:07