Månedlig arkiv: oktober 2006

Denne vinteren har jeg tenkt å gjøre alt riktig. Oppsummeringen av årets sesong viste at jeg både svømmer og løper bra i forhold til mine konkurrenter, men syklingen er det verre med. Det som skiller sykling fra løping er blant … Les videre →

Å trene med pulssoner har blitt ganske vanlig de siste årene. Idag har de fleste utholdenhetsutøvere pulsklokker som gir god kontroll på intensitet. Basert på hvilepuls og makspuls deler man pulsnivået inn i soner. Her er mine pulssoner.

Hadde virkelig sett frem til dette siste løpet i 2006 sesongen. Det definerte målet var å forbedre egen tid med 2 minutter og komme under 1.20:00.