Torsdag 24. mai og tross noen regnbygere tidligere på dagen var det opphold under løpet. Siden jeg hadde vært funksjonær forrige gang hadde det vært litt lenge siden jeg hadde vært i konkurranse. Formen var ikke helt topp, og hvilepulsen var litt høy tidligere på dagen, så jeg var litt nervøs for hvordan det ville gå.Så jeg tok litt rolige på første løping, fordi jeg muligens startet litt for hard forrige gang.De isjas-aktige smertene mine var som vanlig en begrensene faktor, og jeg må legge tempoet opp etter dette. Derfor startet jeg litt roligere på første løpeetappe (2,7 km), og dette gjorde at jeg hadde mer å gå på på sykkeletappen (16 km), som denne gangen gikk forholdsvis smertefritt. Siste løpeetappe (5 km) merket jeg lite til smertene, og løp det jeg hadde. Gikk over terskel og hadde på slutten en puls på 185 bpm, men så ble det også ny personlig beste. For første gang var jeg under 1.04.Slutttiden ble 1.03.39
Implementing ping with phpxmlrpc in CakePHP
On of the latest things on my to-do list has been implementing a ping function in my CakePHP blog. I was hoping to find some code to copy and paste directly from CakePHP Google Group, but it seems that none has done it yet, and I ended up doing it myself. (more…)
Bogstadcup III
Torsdag 10. mai gikk 3. cup av stabelen, og denne gangen var jeg med funksjonær sammen Solfrid og Lars. Det var god stemning, men litt kaldt da en sky hadde parkert foran solen. Resultater litt på oslofjordtri.com