Månedlig arkiv: desember 2009
Duck tape og andre sitater
Silence is golden, but duct tape is silver Bland de blinde er den enøyde konge Fra årets juleavsluttning med min svømmeklubb Buridan’s ass Engelsk uttrykk – hvis du plasserer et esel mellom to like store høyballer vil det stå der … Les videre
Publisert i Sitater
Skriv en kommentar
Base 1 – slik har jeg trent
Base periodene handler om å forbedre og utvikle de grunnleggene ferdigheter, og første ut er Base 1. Generelt bør man unngå intervaller på høy intensitet, og heller bruke treningstiden på lange utholdenhetsøkter, frekvens og teknikktrening og styrketrening.