Trodde egentlig aldri jeg skulle gå dette løpet. For det første er det på ski! og for det andre er det ufyselig langt. Men i år ble jeg lurt med av brodern, som nok må sies å være en litt større skifanatist enn meg.
Grenaderen som altså er 90 km langt starter i Hakadal og krysser Nordmarka over til Sollihøyda, før man tar en sløyfe nedover og deretter går i mål i Asker.
En ting som kjennetegner lange løp er også trangen til å legge starten til tider langt før enhver vanlig helgefrokost, og når transporten går fra Oslo kl 5 må man opp ganske tidlig. Dessverre sto ikke min leggetid helt i stil, og jeg kunne nok fått noen timer mer søvn natten før. Men man tar det man har…
Starten er i en oppoverbakke og litt klossete, med fellesstart og 800 løpere som skal inn i to trange spor, så de første 20 minuttene beveger man seg i en pol-kø i rundt 6 km/t. Forsøkte meg på en spansk en mellom sporene, men her er det lett å komme i veien for andre og egne staver så det er ikke å anbefale.
Det er som sagt et langt løp og for min del måtte jeg jobbe litt med syken. Føret var trått, så det var tungt å stake, og man måtte gå mer diagonalgang. Syntes det var ganske tungt helt frem til 40km, da solen endelig kom frem og gjode sporet (og sinnet) litt bedre. Baserte meg for det meste på mat og drikk på stasjonene og det funket bra.
Kom i mål på 7t og 21m og veldig fornøyd med det. (Men skal nok lett gå på under 7 neste år)
Publisert i Konkurranser
|
Oppsamlede sitater fra den siste tiden:
“Nothing makes you more tolerant of a neighbours’ noisy party than being there.”
Franklin P. Jones
“A problem well stated is a problem half solved.”
Charles F. Kettering
When top level guys look down they see only shit. When bottom level guys look up they see only assholes.
Kona ken
If you can’t draw as well as someone, or use the software as well, or if you do not have as much money to buy supplies, or if you do not have access to the tools they have, beat them by being more thoughtful. Thoughtfulness is free and burns on time and empathy.
—Frank Chimero, What advice would you give to a graphic design student?
You can make more friends in two months by becoming interested in other people than you can in two years by trying to get other people interested in you.
Dale Carnegie
“Now, this is not the end. It is not even the beginning of the end. But it is, perhaps, the end of the beginning”.
W. Churchill
“Some people wait for the future to happen; others go out and happen to the future”
Arnold Wassermann, CEO Idea Factory, Co-founder Collective Invention
Inn som nr. 2 i Telemarks store "gateløp" var årets høydepunkt. Foto: Richard Bjørntvedt
Årets sesong bestod av 2 lange og noen kortere triathlon og noen løpekonkurranser. Med en meget godt og strukturert treningsprogram gjennom vinter og vår ventet jeg de virkelige store resultater. Og det fikk jeg, men ikke akkurat på ironman-distansen som jeg trener mest for, men istede på de kortere løpene.
Les videre →
Folk elsker det spektakulære, og når du forteller mennesker du møter at du driver med triathlon, får du typisk spørsmål om du har gjort “det der som går til Gaustatoppen”. Det hjelper sjeldent å si “at nei, men jeg har gjort mange andre ironman”, for når man snakker om triathlon i Norge, er det en ting som gjelder, og det er Norseman.
Les videre →
Nå til helgen går det legendariske Norseman – et av verdens mest ekstreme triathlon som starter i Eidfjord på vestlandet, går over Hardangervidda, inn i Telemark og ender på østlandets høyeste topp: Gaustatoppen. I år skal jeg også selv delta og i den forbindelse tok jeg en tur opp til hytta i Uvdal for å smake litt på alle de fantastiske bakkene der oppe.
Les videre →
Publisert i Triathlon, trening
|
Merket med norseman, uvdal
|
På IM Frankfurt ligger som kjent svømmingen ute i en innsjø ca 15km utenfor byen, så man må stå ekstra tidlig opp for å ta buss ut til starten. Var der ute ca. 5, og tok av plasten de hadde dekt til sykkelen med (ventet egentlig regn i natt). Rett ved siden av meg var det flere Arendal Tri folk, så vi satt og pratet mens vi ventet på at tiden skulle gå. Rundt 6.30 stengte de av T1 og vi måtte bevege oss ned til vannen. Innsjøen som er et tidligere dagbrudd har en veldig bratt sandstrand på ca 20 meter, og herifra så vi proffene og 300 utvalgte agegropere starte 15 minutter før oss andre. Rett etter beveget vi oss ned til vannet. Svømmingen gikk forsåvidt greit, men man følger seg litt mer naken uten en våtdrakt, og tiden blir også litt dårligere.
Les videre →
Min start er kl. 7 imorgen (søndag 4. juli) og du vil kunne følge oss fra Norge ved å gå til www.ironman.com. På forsiden vil det være en link til “Live restulater” som blir oppdatert underveis i løpet. Velg Land og Norge i filtreringen for å se hvordan det går med oss.
Karsten og Kristoffer på gårsdagens pastaparty
Siste dag før dagen her i Frankfurt. Tomas og jeg var ute å syklet en liten tur rundt flyplassen, Langener Waldsee og tilbake til sentrum. De første sto allerede i kø for å levere inn sykler. Mitt nr er 2599 så så jeg skal levere inn mellom 2 og 7, så vi drar en gjeng ut der i 4-tiden.
Våtdraktsforbud
Når det gjeler våtdraktforbudet, blir det en opplevelse å få være med i et IM uten våtdrakt. Og dessuten er det jo slik man svømmer resten av året. Bare la oss håpe folk har tatt ut nagler og klipt neglene så det ikke blir så blodig..
Var en tur å svømte i innsjøen på torsdag morgen, og da uten våtdrakt. Det føltes litt tyngere, så man må nok forbrede seg på å være litt mer sliten når man setter seg på sykkelen etterpå.
Varmen
Det er varmt her, veldig varmt. Selv på nettene er det varmt, og man svetter seg i søvn. Tror det var tilsvarende temperaturer i Nice ifjor, og da holdt jeg litt igjen og løp på ca 3.40. Der “safet” jeg, så jeg kommer til å forsøke å løpe litt nærmere 3 timer dette året. Det viktigste er å ta en runde av gangen, og følg godt med på kroppens signaler.
Hvile
Det blir ofte litt mye gåing når man er i en slik by. Merket en antydning til strekk i den ene lysken i går da jeg skulle legge meg, så idag vil jeg forsøke å gå minst mulig, og heller bruke sykkelen bort til expo’en
Det er 6 dager til løpet mitt, og jeg kan jo ikke bare trene her nede, så denne dagen dro jeg inn til byen i 10-tiden for å “henge”. Streifet litt rundt, og benyttet “power-timene” fra 11-13 for å sole meg og lese litt mer i “The World according to Garp” av John Irving. Er forresten en glitrende bok.
Men altså, naturmuseum. For i går da jeg kom inn til Frankfurt igjen etter å tatt en prøve runde i sykkelløypen til Ironman Frankurt, syklet jeg forbi flere dinosurer. (Traff noen hyggelige lokale triathleter som viste meg hvor den startet).
Etter å ha lest “En kort historie om nesten alt” (Bill Bryson) har jeg fått veldig lyst til å gå på en av disse store gamle museum’ene han snakker om i boken. Og siden jeg hadde tid å slå igjen her i Frankfurt, så hvorfor ikke.
Du kan se bildene fra Senckenberg Naturmuseum i Frankfurt her
Det var blant annet masse dinosuarer, elefantenes historie, et dyr som kunne rulle seg sammen til en ball, kattemumier og fine steiner man ikke skulle tro fantes. Måtte sove en liten lur på gresset utenfor etterpå, så sterke inntrykk var det.
Publisert i Bøker, Opplevelser
|
Brandenburger tor en tidlig morgen på løpetur
I forbindelse med jobben på Netmaking er jeg for andre gang med på eZ Publish sin sommerkonferanse. I fjor gikk turen til Paris, og iår var den lagt til Berlin.
Les videre →
Publisert i Mat, Opplevelser
|