<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Gerhard Sletten</title>
	<link>http://www.gerhardsletten.no</link>
	<description>Personlig blog om trening, triathlon, mat og opplevelser</description>
	<lastBuildDate>Mon, 03 Oct 2011 20:54:51 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.4" -->

	<item>
		<title>Oslo maraton på 2.46</title>
		<description><![CDATA[Årets siste løp var Oslo maraton søndag 25. september. Og etter gode resultater tidligere dette året på Nordmarka skogsmaraton hadde jeg store forventninger til dette løpet. Hadde beregnet litt kort tid, men rakk å få ca 10 minutter oppvarming før &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/10/oslo-maraton-pa-2-46/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/10/oslo-maraton-pa-2-46/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gristete i Nordmarkstraveren</title>
		<description><![CDATA[Etter noen uker med hvile etter løpet i København var jeg atter klar for en ny konkurranse. Nordmarkstraveren har blitt arrangert i mangfoldige år, og det var på tide å få testet dette klassiske nordmarka-løpet. Hadde slitt litt med en &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/09/gristete-i-nordmarkstraveren/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/09/gristete-i-nordmarkstraveren/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Under 10 timer i Challenge Copenhagen</title>
		<description><![CDATA[Da var årets eneste ironman unnagjort og det på nye personlig bestetid på 9 timer og 53 minutter. Løpet som arrangeres for andre år i den danske hovedstaden starter med svømming på Amager strand, to runder med sykling fra København, &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/08/under-10-timer-i-challenge-copenhagen/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/08/under-10-timer-i-challenge-copenhagen/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Årets første ute-svømming i Sognsvann</title>
		<description><![CDATA[Dermed er utesvømmings-sesongen 2011 åpnet. Litt tid tok det før jeg torde å hoppe i vannet, og selv om det fortsatt er litt kjølig (16°C mål denne morgenen) ble det en fin tur. Startet fra brygga på Sognsvann og svømte &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/06/arets-f%c3%b8rste-ute-sv%c3%b8mming-i-sognsvann/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/06/arets-f%c3%b8rste-ute-sv%c3%b8mming-i-sognsvann/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nordmarka skogsmaraton</title>
		<description><![CDATA[Årets første &#8220;lange løp&#8221; kom plutselig veldig fort da jeg helgen før meldte meg på Nordmarka Skogsmaraton. Den ultimate løpedistansen er jo ikke akkurat noe å kimse av, så jeg var litt bekymret i de siste dagene før løpet da &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/06/nordmarka-skogsmaraton/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/06/nordmarka-skogsmaraton/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kurs: Innføring i retorikk</title>
		<description><![CDATA[Høsten 2010 tok jeg en kveldskurs &#8220;Innføring i retorikk&#8221; som gikk på universitetet i Oslo. Det ble holdt av Jonas Bakken og gikk over 5 kvelder hver mandag i november. For noen år tilbake hørte jeg at UIO skulle starte &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/04/kurs-innf%c3%b8ring-i-retorikk/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/04/kurs-innf%c3%b8ring-i-retorikk/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Skiløpet Grenaderen</title>
		<description><![CDATA[Trodde egentlig aldri jeg skulle gå dette løpet. For det første er det på ski! og for det andre er det ufyselig langt. Men i år ble jeg lurt med av brodern, som nok må sies å være en litt &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2011/02/skil%c3%b8pet-grenaderen/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2011/02/skil%c3%b8pet-grenaderen/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Its not the end og andre sitater</title>
		<description><![CDATA[Oppsamlede sitater fra den siste tiden: &#8220;Nothing makes you more tolerant of a neighbours&#8217; noisy party than being there.&#8221; Franklin P. Jones “A problem well stated is a problem half solved.” Charles F. Kettering When top level guys look down &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2010/11/its-not-the-end-og-andre-sitater/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2010/11/its-not-the-end-og-andre-sitater/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nr. 2 i Helteløpet og tilbakeblikk på sesongen 2010</title>
		<description><![CDATA[Årets sesong bestod av 2 lange og noen kortere triathlon og noen løpekonkurranser. Med en meget godt og strukturert treningsprogram gjennom vinter og vår ventet jeg de virkelige store resultater. Og det fikk jeg, men ikke akkurat på ironman-distansen som &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2010/10/suksess-i-heltel%c3%b8pet-og-tilbakeblikk-pa-sesongen-2010/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2010/10/suksess-i-heltel%c3%b8pet-og-tilbakeblikk-pa-sesongen-2010/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Til toppen av Gaustatoppen med Norseman 2010</title>
		<description><![CDATA[Folk elsker det spektakulære, og når du forteller mennesker du møter at du driver med triathlon, får du typisk spørsmål om du har gjort &#8220;det der som går til Gaustatoppen&#8221;. Det hjelper sjeldent å si &#8220;at nei, men jeg har &#8230; <a href="http://www.gerhardsletten.no/2010/08/til-toppen-av-gaustatoppen-med-norseman-2010/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<link>http://www.gerhardsletten.no/2010/08/til-toppen-av-gaustatoppen-med-norseman-2010/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

