På ironman i Kalmar

Har 2 ganger tidligere vært på «Jernmannen» i Kalmar, og da nyheten om at de fikk ironman-status kom ut i fjor var jeg tidlig ute for å melde meg på. Stedet er helt perfekt for triathlon, med et strandområde som grenser til bykjernen, et veldig flatt landskap for raske sykkelløyper og er ellers en veldig sjarmerende, historisk svensk by.

Les videre

Publisert i Triathlon | Kommentarer er skrudd av for På ironman i Kalmar

Løping på bane

Bilde fra en Core-trening på løpebanen på Sognsvann. Den kan også brukes som et "treningssenter"!

Før tenkte jeg alltid at løping på bane var kjedelig, samme runde inn og ut. Men man oppdager nye ting hele tiden og denne våren har jeg løpt 80% av alle intervall-øktene på løpebanen.

Les videre

Publisert i trening | Kommentarer er skrudd av for Løping på bane

Skiftesonen LIVE

Søndag 22. april ble det arrangert Skiftesonen LIVE på Litteraturhuset i Oslo. Det var et knakende fint arrangement med foredrag og kjøp/salg av brukt og nytt triathlonsutstyr.

Hyggligst var det selvfølgelig å møte alle i den store triathlonsfamilien igjen. Skjønner nå at noe av det viktigste som motiverer meg for denne sporten, nettopp er alle de flotte menneskene man møter her.

Takk for en bra dag!

Publisert i Triathlon | Kommentarer er skrudd av for Skiftesonen LIVE

Ingvild og meg

Hipp, hurra. Idag har Invild og jeg vært kjærster i et år.

Les videre

Publisert i Opplevelser | Kommentarer er skrudd av for Ingvild og meg

Velodromsykling i Falun

Helgen 27. til 29. januar dro vi en gjeng fra Oslo for å gå på Velodromkurs i Falun. Inspirerende, morsomt, litt skummelt og litt knapp og fall.

Les videre

Publisert i Opplevelser, trening | Kommentarer er skrudd av for Velodromsykling i Falun

Oslo maraton på 2.46

Årets siste løp var Oslo maraton søndag 25. september. Og etter gode resultater tidligere dette året på Nordmarka skogsmaraton hadde jeg store forventninger til dette løpet.

Hadde beregnet litt kort tid, men rakk å få ca 10 minutter oppvarming før startet gikk på festningsplassen. På denne tiden litt ut på høsten er det litt vanskelig å vite hvordan man skal kle seg, men endte med en tights over knærne, kompresjonssokker, t-skjorte og vanter. Solen kom litt sterke utover i løpet, så måtte hive vantene litt ut i løpet.

Fra start gikk det i ganske bra fart ut og ned mot Aker brygge, men lot meg ikke rive med og forsøkte å holde meg på rundt 4 min/km i starten. Da vi løp opp mot Vika, var det plutselig mange triathleter rundt meg. Først kom Arild opp på siden, så Allan og deretter Line. Vi hadde en liten «peff-talk» om strategi og planlagt fart før vi fant vårt eget tempo og fortsatte.

Les videre

Publisert i Konkurranser | Kommentarer er skrudd av for Oslo maraton på 2.46

Gristete i Nordmarkstraveren

Etter noen uker med hvile etter løpet i København var jeg atter klar for en ny konkurranse. Nordmarkstraveren har blitt arrangert i mangfoldige år, og det var på tide å få testet dette klassiske nordmarka-løpet.

Les videre

Publisert i Konkurranser | Kommentarer er skrudd av for Gristete i Nordmarkstraveren

Under 10 timer i Challenge Copenhagen

Da var årets eneste ironman unnagjort og det på nye personlig bestetid på 9 timer og 53 minutter. Løpet som arrangeres for andre år i den danske hovedstaden starter med svømming på Amager strand, to runder med sykling fra København, nordover og deretter inn i landet før man kommer tilbake til byen. Løpingen til slutt er en 4 runders marathon runde som er lagt fint inne i sentrum forbi bl. a. Nyhavn og Havfruen.

Les videre

Publisert i Konkurranser, Triathlon | Kommentarer er skrudd av for Under 10 timer i Challenge Copenhagen

Årets første ute-svømming i Sognsvann

Dermed er utesvømmings-sesongen 2011 åpnet. Litt tid tok det før jeg torde å hoppe i vannet, og selv om det fortsatt er litt kjølig (16°C mål denne morgenen) ble det en fin tur.

Startet fra brygga på Sognsvann og svømte over til tangen på andre siden også tilbake igjen. Deretter en tur ut til den hvite bøya og inn til stranden og derifra tilbake til brygga.

Fikk meg en Garmin klokke med GPS i vinter, så det var litt morsom å se om den klarte å få med seg distansen. Puttet den bare inn i badehetta så den skulle ligge over vannet – noe som funket veldig bra. Litt vanskelig å følge med på tiden da.

Publisert i Opplevelser, trening | Kommentarer er skrudd av for Årets første ute-svømming i Sognsvann

Nordmarka skogsmaraton

Årets første «lange løp» kom plutselig veldig fort da jeg helgen før meldte meg på Nordmarka Skogsmaraton. Den ultimate løpedistansen er jo ikke akkurat noe å kimse av, så jeg var litt bekymret i de siste dagene før løpet da jeg hadde pådratt meg noen skikkelige såre muskler etter litt for sporadisk vektromstrening.

Les videre

Publisert i Konkurranser | Kommentarer er skrudd av for Nordmarka skogsmaraton