Kategoriarkiv: trening

Løping på bane

Før tenkte jeg alltid at løping på bane var kjedelig, samme runde inn og ut. Men man oppdager nye ting hele tiden og denne våren har jeg løpt 80% av alle intervall-øktene på løpebanen.

Publisert i trening | Kommentarer er skrudd av for Løping på bane

Velodromsykling i Falun

Helgen 27. til 29. januar dro vi en gjeng fra Oslo for å gå på Velodromkurs i Falun. Inspirerende, morsomt, litt skummelt og litt knapp og fall.

Publisert i Opplevelser, trening | Kommentarer er skrudd av for Velodromsykling i Falun

Årets første ute-svømming i Sognsvann

Dermed er utesvømmings-sesongen 2011 åpnet. Litt tid tok det før jeg torde å hoppe i vannet, og selv om det fortsatt er litt kjølig (16°C mål denne morgenen) ble det en fin tur. Startet fra brygga på Sognsvann og svømte … Les videre

Publisert i Opplevelser, trening | Kommentarer er skrudd av for Årets første ute-svømming i Sognsvann

Treningsleir Norseman

Nå til helgen går det legendariske Norseman – et av verdens mest ekstreme triathlon som starter i Eidfjord på vestlandet, går over Hardangervidda, inn i Telemark og ender på østlandets høyeste topp: Gaustatoppen. I år skal jeg også selv delta … Les videre

Publisert i trening, Triathlon | Merket med , | Kommentarer er skrudd av for Treningsleir Norseman

Siste dag før Ironman Frankfurt

Siste dag før dagen her i Frankfurt. Tomas og jeg var ute å syklet en liten tur rundt flyplassen, Langener Waldsee og tilbake til sentrum. De første sto allerede i kø for å levere inn sykler. Mitt nr er 2599 … Les videre

Publisert i Konkurranser, trening, Triathlon | Kommentarer er skrudd av for Siste dag før Ironman Frankfurt

Big day training før IM Germany

På Joe Friel foredaget forrige høst, var en av tingene den kjente triathlonstreneren snakket om en såkalt “Big day training”. Dette er tilnærmet gjennomkjøring man gjør 2|3 uker før et ironman for psykisk og fysisk forbrede seg til det oppkommende … Les videre

Publisert i trening, Triathlon | Kommentarer er skrudd av for Big day training før IM Germany

Base 1 – slik har jeg trent

Base periodene handler om å forbedre og utvikle de grunnleggene ferdigheter, og første ut er Base 1. Generelt bør man unngå intervaller på høy intensitet, og heller bruke treningstiden på lange utholdenhetsøkter, frekvens og teknikktrening og styrketrening.

Publisert i trening | Merket med , , | Kommentarer er skrudd av for Base 1 – slik har jeg trent

Sommerferie

Så er endelig sommerferien igang. Etter å ha vært en uke avgårde på Ez publish konferanse og deretter Ironman i Nice, var jeg tilbake i Oslo å jobben en uke før hovedferien startet. Kommer til å tilbringe mesteparten av ferien … Les videre

Publisert i Mat, Opplevelser, trening | Kommentarer er skrudd av for Sommerferie

Treningsleir i Sæby, Danmark

Etter suksessen i fjord ble også årets treningsleir lagt til Sæby i Danmark. Det var et herlig opplegg med svømming i Sæby svømmehall fra 06.00 – 08.00. Frokost kl. 08.00 og start hovedøkt kl 09.30. Reiste sammen med August fra … Les videre

Publisert i Opplevelser, trening | Merket med , | Kommentarer er skrudd av for Treningsleir i Sæby, Danmark

En veldig lang skitur på Hardangervidda

Hadde egentlig tenkt å forsøke meg på «Hardangervidda på tvers» denne påsken, men fordi vi har hytte i Uvdal ble jeg tipset om en annet legendarisk tur med utgangspunkt i turisthytta Solheimstulen. Denne går fra Solheimstulen – Rauhelleren – Mårbu … Les videre

Publisert i Opplevelser, Sportsutstyr, trening | Kommentarer er skrudd av for En veldig lang skitur på Hardangervidda